Kwit manje ka diminye kèk eleman nitritif, tankou vitamin C ak kèk vitamin B, men lòt eleman nitritif (tankou likopèn nan tomat oswa beta karotèn nan kawòt) pi disponib nan kò nou si yo kwit.bon kwit manjemashine ka ede w fè plis manje ki an sante.
Li bon pou nou manje kèk manje kri - tankou fwi fre ak salad - kòm yon pati nan 5-a-jou nou an, men nou pa bezwen manje tout manje nou yo kri pou gen yon rejim nourisan.
Ki jan ou kwit manje ou a enpòtan menm jan ak si wi ou non ou kwit li, an tèm de kontni nitrisyonèl nan repa ou. Manje tout manje nou kri ta ka vle di tou nou fini manke nan eleman nitritif ak enèji, menm jan varyete nan manje nou ta ka manje. dwe byen limite.
Malgre ke se vre ke nou ta dwe manje plis fwi ak legim, nou bezwen tou lòt manje ki mande pou kwit manje, tankou idrat kabòn ki gen lanmidon, pou ban nou tout kantite eleman nitritif pou bon sante. Kwit manje fè manje pwoteyin, menm manje ki baze sou plant, pi fasil ak pi an sekirite pou manje. Nan ka kèk batman plant tankou pwa ren, kwit manje esansyèl pou retire toksin yo. Pandan ke ze, vyann ak pwason pafwa yo manje kri,kwit manjeyo ede w evite anpwazònman manje.
Ki jan ou kwit manje ou enpòtan menm jan ak si ou kwit li, an tèm de kontni nitrisyonèl nan repa ou. Pou kenbe plis vitamin chalè-sansib, vapè legim alalejè pa cuisinier endiksyon ak kanpe pandan ke yo toujou gen kèk crunch, olye ke bouyi yo nan lanmò. Evite fri oswa ajoute grès satire tankou bè, lwil kokoye, grès kanna, grès kochon ak ghee. Epi evite ajoute sèl ak sik pandan y apkwit manje. Eseye remèd fèy ak epis santi bon olye.
Sonje byen, varyete se epis nan lavi! Kite manje kri dekore plato ou a ak koulè vibran li yo ak gou entérésan. Pa timid lwen espesyalite kwit ki pral tantalize boujon gou ou yo ak arom mouthwatering yo ak teksti délisyeu.Koulye a, ann monte chalè a epi antre nan Peyi Wa ki gastronomik! Konbatan vanyan sòlda nan kwizin nan, rejwi, paske sa a se kote majik la vrèman dewoulman. Soti nan stèk griye juicy rive nan frit brase, SMZplak endiksyonse mèt nan transfòme matyè premyè nan travay gastronomik nan atizay.
Se konsa, mezanmi renmen manje, olye pou yo chwazi kote, ann konsantre sou nouri kò nou atravè yon melanj de kri akmanje kwit. Ann selebre de bèl bagay sa yo nan mond lan gastronomik san nou pa santi nesesite pou mete yo kont youn ak lòt.
Lè poste: 27-Jul-2023
